Podcast sur le sommeil

Semaine du Cerveau🧠

En cette période si troublée, de nombreuses personnes se sentent fatiguées et se plaignent d’un manque de sommeil. Le docteur Jean-Luc Schaff, neurologue au CHRU de Nancy nous explique le fonctionnement du sommeil et des mécanismes qui conduisent à une dyschronie en prenant l’exemple du travail posté. Il donnera des conseils pour reprendre son sommeil en main.

Lien podcast disponible le 18/03/2021 sur :https://www.centre-est.cnrs.fr...