Le sport est un médicament comme les autres

« Le sport, c'est la santé ! » Beaucoup connaissent maintenant cette phrase par cœur. Mais est-ce toujours le cas ? Et qu'en est-il lorsque l'on est confronté à une maladie ? Très souvent, la pratique d'activité physique joue un rôle clé dans le parcours de vie et de santé des personnes en bonne santé et des patients, en permettant notamment d'améliorer la santé globale et la guérison. Encore faut-il savoir comment s'y prendre. Doit-on se tourner vers un club sportif ? Ou plutôt s'adresser à un professionnel de santé ? Comment faire pour intégrer l'activité physique dans son quotidien et en tirer les meilleurs bénéfices pour la santé ?

Avec Sabrine Hasnaoui et Kévin Barros, doctorant·es au laboratoire INSPIIRE (Inserm, UL)